Call hotline

Mỡ máu cao là hiện tượng tăng lipid huyết (hyperlypidemia). Khi cơ thể ở tình trạng có nồng độ các chất béo trong máu cao bất thường. Mỡ máu cao có thể do di truyền, do ăn uống. Các bệnh như đái tháo đường, gan, thiểu năng tuyến giáp… cũng là tác nhân. Mỡ máu cao sẽ làm tăng nguy cơ một số bệnh nguy hiểm. Các bệnh tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch nặng, nhồi máu cơ tim có thể bị nặng hơn khi bị mỡ máu. Có thể dẫn đến tàn phế hoặc tử vong. Các lưu ý để giảm lượng mỡ trong máu cho người bệnh:

Ăn uống với người mỡ máu cao.

Chất bột:

Nên ăn các loại ngũ cốc còn thô, không xay xát, tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải, để tránh tăng cân.

Chất đạm:

Nên sử dụng đạm thực vật từ các loại đậu, đạm động vật từ cá. Thịt nạc dùng ít hoặc không.

Chất béo: 

Dùng dầu thực vật như dầu ô-liu, đậu nành, mè, đậu phụng, hướng dương. Không nên dùng dầu cọ, dừa, mỡ động vật.

Chất khoáng: 

Nên ăn các thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hà lan. Cam vắt, rau cần tây, táo tây, mận, yaourt. nước sắc rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc.

Người bị mỡ máu cao nên bổ sung thêm thức ăn giàu kalium như chuối, khoai tây, đậu hà lan …

Tăng cường bổ sung calcium :

Calcium có trong mộc nhĩ, rau dền, rau cần tây, lá lốt, kinh giới, củ cải non. rau húng, thì là, tía tô, nấm đông cô, rau đay, rau nhút, rau mồng tơi, rau thơm. đậu nành, đậu trắng, rau bí, rau muống. cua đồng, rạm tươi, tép khô, ốc, trai, hến, sữa bột tách béo, yaourt…

Hoa quả:

Dùng các loại rau quả có màu xanh đậm hoặc vàng sậm, đỏ (giàu beta-caroten). Như: gấc, rau ngót, bông cải xanh, ớt vàng to, rau húng, rau dền. cà-rốt, cần tây, rau đay, rau dền đỏ, cải thìa, rau ngổ, rau muống. rau bí, đu đủ chín, rau mồng tơi, rau tàu bay, quýt, khoai lang nghệ …

Gia vị:

Các loại gia vị có hoạt tính sinh học giúp hạ cholesterol máu, hạ huyết áp như tỏi, hành, hẹ, cần tây.

Chất axit béo omega-3 có trong các loại cá có dầu như cá thu, cá hồi. cá tra, cá ba sa, cá hú… giúp làm lỏng máu, giảm khả năng máu đóng cục. Rất tốt cho việc phòng ngừa huyết khối gây đột quỵ.

Nên uống rượu vang đỏ (1-2 ly/ngày), các loại bia (1-2 lon/ngày). Tránh các loại rượu mạnh, thuốc lá. Ngoài ra, nên dùng một trong các loại trà: trà cúc, trà thảo quyết minh. nhân trần, artiso, trà rau má, gừng, trà lá sen. sơn tra, hoa hòe, trà rễ tranh, trà xanh, đen, trà lạc tiên…

Nấm rơm và rong biển có tác dụng giảm mỡ trong máu

Nấm rơm

Nấm rơm còn có tên là nấm thịt. Nấm rơm có tác dụng hạ thấp mỡ. Theo kết quả  nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy. Những người cao tuổi ăn 90g nấm rơm tươi hoặc 9g nấm rơm khô liên tục trong 7 ngày. Kết quả cholesterol trong huyết thanh hạ xuống khoảng 6% – 12%. Hàm lượng cellulose chứa trong nấm rơm cao, có tác dụng giảm chất béo rất tốt. Ngoài cellulose, thành phần chất gỗ tự nhiên thuần trong nấm rơm có tác dụng có thể hạ thấp mỡ trong máu, chống mỡ ở gan. Đồng thời còn có tác dụng đặc biệt giảm áp lực, giảm đường và giảm béo phì. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nấm rơm là loại thức ăn tốt của người bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh nhân bị chứng mỡ cao trong máu.

Hình ảnh về nấm rơm

Tuy nhiên, theo Đông y, nấm rơm “ăn nhiều dễ động khí sinh bệnh”. Do đó ta không nên ăn nhiều nấm rơm cùng một lúc. Nấm rơm khi đã ôi thiu biến chất, thì không được dùng. Vì sẽ gây ngộ độc (buồn nôn, nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy).

Rong biển

Rong biển có rất nhiều thành phần dinh dưỡng.

rong-bien

Hình ảnh về rong biển

Chất cholinsterat chứa nhiều trong rong biển giúp làm hạ mỡ máu, hạ huyết áp. Phòng trị sỏi mật, tăng tính dẻo dai của mạch máu, bảo vệ động mạch. Rong biển không chứa chất béo. Rong biển có thể ức chế sự hấp thụ cholestero, thúc đẩy cholesterol bài tiết ra ngoài. Người bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu, bệnh động mạch vành nên ăn nhiều thức ăn từ rong biển.

Thường xuyên cho thêm một số rong biển vào trong thức ăn. Sẽ giúp mỡ trong cơ thể hướng đến tích tụ ở mô cơ và dưới da. Rất ít tích tụ ở gan, tim, mạch máu và trên màng ruột. Đồng thời hàm lượng cholesterol chứa trong máu hạ thấp rõ rệt. Do đó, rong biển có tác dụng với các bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch.

Theo Đông y, rong biển có tính lạnh. Nên người tỳ vị hư hàn không nên dùng nhiều rong biển.

Qua quá quá trình nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Tuệ Linh cho ra đời sản phẩm hộp Giảo cổ lam có tác dụng:

  • Giúp hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần. Ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giúp làm hạ huyết áp và tốt cho tim mạch
  •  Giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường

Giảo cổ lam Tuệ Linh 100 viên
Giá 250,000 230,000

Related Posts

Tin tức

Phân biệt Đông trùng hạ thảo thật giả như thế nào?

Như chúng ta đã biết, Đông trùng hạ thảo có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nên giá Đông trùng hạ thảo tự nhiên rất cao. Chính vì mức độ quý hiếm và giá Read more…

Tin tức

Sâm nhung cường lực Tuệ Linh giá bao nhiêu?

Sâm nhung cường lực tuệ linh giá bao nhiêu? Sâm nhung cường lực Tuệ Linh là sản phẩm của công ty TNHH Tuệ Linh, Xem giá Sâm Nhung Cường Lực. Được sản xuất tại công Read more…

Tin tức

Sâm nhung cường lực Tuệ Linh có tốt không?

Sâm nhung cường lực Tuệ Linh có tốt không ? Sâm nhung cường lực Tuệ Linh là sản phẩm được công ty TNHH Tuệ Linh nghiên cứu và thử nghiệm trên lâm sàng, chịu trách Read more…