Call hotline

Vận động đều đặn phòng chống gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ phần lớn là hậu quả của việc uống nhiều rượu. Các bệnh về chuyển hoá, hoặc do sử dụng thuốc và các rối loạn về dinh dưỡng.

 

Vận động đều đặn – Phương pháp phòng tránh gan nhiễm mỡ

Ba bước giúp bạn phòng tránh gan nhiễm mỡ hiệu quả:

  • Trước tiên, và tiên quyết không uống quá nhiều rượu. Theo quan niệm của Đông y rượu có thể sinh thấp nhiệt, những người thường xuyên uống quá nhiều rượu sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa. Vậy nên nếu bạn có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên nhớ kiêng rượu.
  • Thứ hai, chú ý khi lựa chọn thức ăn phải ăn cả rau quả và thịt cá. Những người mắcbệnh gan nhiễm mỡ tốt nhất không nên ăn hàng quán mà hãy về nhà ăn cơm sẽ điều chỉnh được tốt hơn. Bạn lựa chọn ăn những thực phẩm có hàm lượng protein cao như trứng gà, cá, đậu phụ, bí đao… Ở đây đặc biệt lưu ý công dụng của bí đao. Theo Đông y bí đao có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp, lợi niệu, có thể loại bỏ năng lượng dư thừa trong cơ thể. Bởi thế trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều bí đao, nhất lànhững người có tiền sử gan nhiễm mỡ.
  • Thứ ba, vận động thể lực đều đặn. Cuộc sống hiện nay có rất nhiều người vì lý do nào đó ăn bữa sáng và bữa trưa ít nên dồn tất cả vào bữa tối hay thường nhậu nhẹt vào buổi tối khiến cho cơ thể không thể đào thải hết mà vẫn tích tụ lại. Bạn nên kiên trì luyện tập thể thao như đi bộ, chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng bàn, bơi lội… mỗi ngày 30 phút, duy trì 5 buổi mỗi tuần.

Sử dụng Giảo cổ lam Tuệ Linh cũng là cách để phòng và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ

Qua quá quá trình nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng. Tuệ Linh cho ra đời sản phẩm hộp Giảo cổ lam có tác dụng:

  • Giúp hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, giúp làm hạ huyết áp và tốt cho tim mạch
  •  Giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường

Giảo cổ lam Tuệ Linh 100 viên
Giá 250,000 230,000

Tagged ,

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *